Все просто как апельсин!

Убегаешь от охраника, подскальзываешься на первой же ступеньке
И скатываешься вниз на заде, при этом тройной бум-бум ощущает твоя Ж.
А дальше прыгаешь из окна 2-го этажа с переворотом, пролезаешь под забором, и открывается вид на Курултай!
Вот и всё!
Дело было в здании БЭТО, что за БГУ, на Гоголя.

Добавлено (12.12.06, 14:54)
---------------------------------------------
Fletch, насчет твоей статьи про фриран и ПК.
Я думаю в ПК также как и во фриране оттачивается чистота движения, выполнения элементов ...
До этого я считал себя больше фриранером, чем трасером
Теперь я думаю наоборот.

Я на улице не пытаюсь добиться эфектности трюка, элемента.
Мне больше нравится просто(может и каряво), перепрыгивать, андербировать на скорости разные заборы!
Низнаю как другие, но красота выполнения для меня не на первом месте.
Я думаю, что на первом месте должна быть РАЦИОНАЛЬНОСТЬ перемещения...
Исправьте меня, если я не прав

С этим согласен. Только отличие не только в этом, в паркуре еще больше философского момента чем в фриране.

отрывок из статьи (сделаная на основе нашего интервью) , которая скоро выйдет в одном журнале (как выйдет подробнее все расскажу):

"В более удобоваримую форму для бизнеса паркур трансформировал гарный чернокожий хлопец Себастьян Фукан, который вместе с Беллем стоял у истоков. Прежде всего, он предложил более интернациональный термин (на его взгляд) – фриран и сделал акцент не на мудреных рассуждениях о свободе передвижения и преодолении границ, а на зрелищных акробатических элементах. Получилось нечто на подобие показательных выступлений в боевых искусствах: пусть реализма меньше, зато зрители в восторге.
Таким образом появился выбор, паркур или фриран, эффективность и философия или эффектность и деньги. "

Фриранер - это циркач, тот кто работает ради публики... Как тебе вот объяснить, например, проходит тренировка, прыгаешь, и бац кто-нить из прохожих юнцов тебе кричит, "А сальто слабо ..."или что-то в этом духе... Мне не приятна такая ситуация, это как оскарбление...
Не хочу чтобы меня считали таким циркачом... Все что я делаю, это для себя... а не ради публики...

Добавлено (25.12.06, 16:17)
---------------------------------------------
Переднее сальто (Front flip).
Тренироваться желательно в секции на матах. Можно и на улице.
Переднее сальто в группировке выполняется тремя способами. - Первый способ.
Обычно применяется при выполнении сальто с места и в соединениях. К разучиванию сальто этим способом приступают после овладения вращением в группировке в кувырках и навыком переворачивания вперед, полученным при выполнении различных переворотов вперед. Для разучивания переднего сальто этим способом можно применить ряд подводящих упражнений: стоя на одной ноге, согнуть другую в группировку, захватить её одной рукой и одновременно наклонить туловище вперёд; группируясь, плечо прижимать к колену, а пятку согнутой ноги к туловищу. Из основной стойки быстро подняться на носки и поднять руки вверх. Не задерживаясь, резко согнуть руки за голову, слегка пружинно присесть и тотчас же прыгнуть вверх-вперёд, помогая взлёту вверх разгибанием рук вверх. Во время приседания не опускаться на всю ступню. Как подводящее упражнение к выполнению сальто можно рекомендовать сальто с наскока с двух ног на две. Подскок нужно сочетать с подниманием рук вверх. Основные ошибки:
а) слабый толчок, который происходит из-за недостаточного приложения усилий, слишком сильного приседания или задержки в приседе перед толчком. Если выполнить слабый толчок может быть недостаточная высота и недостаточное вращение.
б) прогибание туловища с отведением плеч назад перед отталкиванием. Прогибание должно происходить за счет небольшого движения тазом назад.
в) плохой наклон вперед всего тела. Этот наклон не должен быть слишком большим, а то придется пахать носом пол.
г) плохая помощь руками, неширокое движение руками.
д) неплотная группировка. Чтобы при приземлении не удариться лицом о коленки, нужно ноги держать на ширине плеч.
е) не вовремя разгруппироваться. Разгибание ног нужно начать после положения спиной к полу, причем ноги должны двигаться точно к полу.
Этот способ сальто можно выполнять без разбега (лучше не выполнять!) набрать больше вращательного движения. Но движение руками не способствует хорошему вылету вверх! Так что лучше выполнять с наскоком!
- Второй способ. Во втором способе движение руками при отталкивании выполняется не из-за головы, а снизу вперед-вверх. Этот способ выполняется редко. Этим способом выполняется затяжное сальто и перепрыгивание через преграды. Этот способ довольно тяжел, поэтому этот способ я описывать не буду, но если вам интересно его узнать, пишите нам на e-mail.
- Третий способ. В этом способе главное освоить полный и своевременный мах руками назад-вверх. Мах нужно выполнять так чтобы руки поднимались вверх до предела, а плечи почти не наклонялись вперед. Хорошим подводящим упражнением служит кувырок прыжком с махом руками назад. Нужно следить за одновременностью завершения маха руками и толчка ногами. Целесообразно выполнять кувырок на возвышение (маты в 4 - 5 слоёв). После прочного усвоения маха руками можно выполнять сальто.
Основные ошибки.
а) запоздалый и неполный мах руками назад. Мах следует начинать в момент наскока. Движение рук нужно выполнять вверх, а не назад. Руки должны двигаться очень свободно, почти расслаблено.
б) наклон туловища вперёд. В результате получится плохой вылет, даже если будет мощный толчок ногами. Можно очень больно, неудачно упасть на голову или на спину.
в) неплотная группировка. В этом способе захватить ноги можно за бёдра, но можно и за голень, как будет удобно. Первый вариант удобнее!