Привет, народ!!! Прошу помощи, хоть я и опытный трейсер, но иногда бывают заминки. Одна такая заминка у меня появилась с начала занятия паркуром. Уж сколько я пересмотрел обучаающего видео, всё не могу правильно делать перекат, с высот 3х-4х метров отпрыгался, дальше возможно только при перекате. Дело в том , что как бы я ни вёл линию ролла, всё равно что нибудь страдает: то плечо, то бедро. Перестал его практиковать, а то боюсь шишак набью. Конечно иногда его использую, но если на траве это ещё куда не идёт, а вот об асвальте даже думать боюсь. Пожалуста, помогите советом или дайте ссылку на какой нибудь урок ролла.
Заранее благодарен))))
